整理内外生命

整理内外生命

私塾夫人/文 刘煜/插画

为什么要整理内外生命?

因为凌乱,烦躁,狭窄,走不进去,出不来。因为,活得不知如何是好?!

同一杯白开水,有人喝来平淡无味,甚至边喝边怨着不是汽水或咖啡;有人则喝来津津有味,沁凉心扉,感激无比。

同一种生活,也有人如坐牢狱,有人自在奔放。

在上天富创意的计划里,世间路,错综复杂。你我走的路一定不完全相同,要得的产业也不尽相同。但,我们都须要在类似程度的整洁和次序里,拥有足够的空间,来承享,运用分给我们的那一份。

我从家的角度出发,因为我是个全职家庭主妇,也因为这是个被传统僵化,冻化的世界,我们的社会,甚至把她画成凄清的坟地,到处竖立歌颂女人的碑志,却没有生命在其间走动。我认为女人欠她一个真相还原。

对于职业妇女,单身女性,你们,同样有该整理的内外生命。

其实男人也需要!! 上这堂课的小组组员告诉我,她的丈夫看着妻子欢喜理家时,默默地主动地收拾了他的属地。

生命若不容更换,我们除了被动接纳,就是要主动整理。

当我和几个女人开始动手时,才发现这真是一趟丰盛之旅。生命内外的光景如此紧紧相依,从里面学的整理技巧,可以外用,从外面得的整理经验,也可以内服。

生命内外之间的墙,原来这般透明!人能作的伪装,原来这般稀少!

 

 

从改变思维开始,用行动完成

“答应我,在上课期间,尽量守这些规则!!”面对那群虚心想整理生命的女人,我诚恳要求。

这些规则就像食谱的素材,收齐了,才能动工做出一道道可口的菜。

我常浏览食谱,不动手,用眼睛享受食物的美味。那,是一种创作,再创作。但我的肚子没有饱足感,饿了,只能随手抓零食,得不到大菜喂养。

为了现实,忙碌的大槌一敲下,喜怒哀乐都成千百碎片,浅浅地漂在情绪表层。很多女人在快餐的生活中泡久了,需要坐下来,吃点扎实的东西。

整理生命从思维的改变出发,用行动完成。我与你分享这些规定。越往后走,你会越了解这以下每一个素材都有它独立的重要性。盼望你有好的开始!!

 

  1. 1.   我一再强调整理生命是靠着行动在推进,请不要抱着来听听秘诀或概念的心态。

两只手不可以抱在胸前!因为每个人的家和生命现况不同,凌乱程度不同,做得好坏无所谓,但一定要尽力去做。

  1. 2.   不要赶,想趁一头热改变现状。

这是一种耐心和信心的操练,我们除了整理外在环境,也在整理内心。如果你急着把家弄好,成天累呼呼的,根本没时间体力整理内心,结果可能就像减肥,急速减轻的体重有最大反弹的可能性。

  1. 3.   不可以抱怨。

后面会有一些鼓励孩子先生一起动手的方法,家事能分工是很美的一幅画。但学习整理生命的过程中,不要抱怨先生为什么不帮忙?

我每次教训老大的时候,她常会告诉我妹妹也做了什么错事,我总是告诉她: 把教导妹妹的事留给我来操心吧! 自己,对自己负责。

我不想用家事是女人责任的传统观念来框人。我的不抱怨不期待的理由是:我们要专心做我们的功课!生命操练的果子将会结在自己的树上,分心去唠叨别人,一点也没有益处。

4. 作笔记。满溢的蜜汁必定外流,丰盛的生命可以与人分享。你的身边一定存在不少凌乱的人。从现在开始,你们要留心,把有关整理内外生命的领会和感动或信息,随时记下来。祝福你的生命成为一篇精彩的讲稿,祝福许多有需要的人!

5. 在操练整理生命的过程中,每周至少五天,无论你需要上班与否,一早起来就穿得整整齐齐,就是那种要出门上街不必换衣服的程度。要达到这个目标,只有一个办法,就是每晚睡前不管多累,都把隔天穿的行头准备好摆在梳妆台上。

  1. 6.   记录你们家至少周间晚餐吃什么。
  2. 7.   暂时不要购买任何装饰品。

并非我觉得美学不重要,其实我很赞成让孩子从家庭生活中开始培养美感和情调。

对居家的女人而言,一点小小的布置原是挺好的喂养。我自己常会为自己买盆花,放在厨房,喂养自己的视觉。

不过我们一定要清楚:整理生命,无论内外,优先次序都是

1整齐。

2清洁。

3布置。

这个顺序看起来平凡,但仔细检验生活,我们常常是倒过来行。许多人对买装饰品很有兴趣:一个展示橱窗的灯光照射下闪闪发亮的水晶花瓶,一张充满古文化气息的印加毛毯,一个拍卖场的雕花木箱……美丽动人的东西,总闪有一种改变生活的诱惑力。结果我们把她们带回凌乱的屋子里,隔阵子,只是增添一张等待被洗的脏脸。

在你的内外还没有做到前面两项以前,布置的东西可能只会使你整体看来更乱,并且多些灰尘放肆的舞台。

未整理过的房子虽然扫了地,擦了玻璃,仍给人不干净的感觉,事实上,凌乱的房子本身就很难达到彻底清洁的效果。有些妇女抱怨她们不会理家,因为每天花很多功夫打扫,家里还是看起来不整洁,主要和没有先整理有关。

往内观照,一个内心混乱,存有苦毒的女人,还是可以用忙于工作或照顾孩子来布置自己,但是我们可能就因着忙碌而更空虚,甚至把一些苦毒包装起来,传到孩子,先生或朋友身上。

 

另外,在整理的过程中,你可能会发现有购买一些收容器的需要。这是可以的,但也要等到某一些步骤完成后再去买。

原因是,你可能在整理厨房时发现需要一些容器去放干货,结果下星期轮到整理玩具时,因为丢了很多玩具而腾出许多容器可以用。所以大家一定要稍安勿躁,忍耐等候。尤其是买家具的欲望会在整理的过程中大大加增。

很多人告诉我,我们家这里那里乱就是因为少了一个柜子放东西。错!!喜乐的生命,源于相信我们现有的已经足够。我住过两房的公寓,在那段日子里,我相信上天不要我买两房公寓所能容纳的东西。现在我的房子大了,我却一直认真操练自己节制,让里头的东西少到将来还能轻轻松松搬进小公寓。

多半家庭在凌乱拥挤的当头,都会以收纳空间不足为责怪对象。但你知道吗?根据统计,我们家中收纳在柜子橱子里的东西只用了百分之二十,其它百分之八十罕得动到,和壁纸没大差别。

大多数人能接受“赚多少用多少”的观念,却很少人仔细运用“有多少橱柜留多少东西”的原则。厨房也好,书架也好,衣橱也好,改变思维,真的会让你的生活轻盈美丽。

8.  你需要一个定时器,timer,最简单便宜的那种就可以。让我们做些暖身动作,看来简单,但你只要照着做一次,会对其效果大大惊叹。我将此称之为“瘦身游戏”。

 

(1)找两个大垃圾袋,一个标明“废物”,一个标明“分享”,将定时器设定15分钟,在铃响前装进25项可捐或丢出去的东西  (可以是25件衣服),记住,一定要在规定时间内完成,而且一天只做一次。

 

(2)把废物袋立刻丢到垃圾桶,分享袋可找个地方暂放,最好是有些妨碍视线的地方,那会提醒你要作处理,不再隐藏。

 

(3)连做5天,最多不要超过一星期,即使房子还可以瘦身,也要先将囤积的分享袋送出去。[1]

(4)若非很确定朋友有需要,尽量把东西捐给慈善机构,让专家替你把东西用在需要的角落里。很多东西的囤积都为了那一个“这可以给某某某”的想法,但实际上,在富足的社会里,你身边看得见真正有需要的人大概不多。

 

(5)玩瘦身游戏过程一定会发现很多需要整理和清洁的角落。请不要整理或清洁,维持你原来的生活步调,唯一的改变就是这15分钟。

 

(6)当你在找寻那25项东西时,不要陷入太多思考,也不要因发现了失散多年的拆信刀而掉入美好的回忆中,听不见定时器的呼吸声。

(7)在周末可邀请(不是勉强)先生孩子一起做这个游戏,个人为自己的房间做瘦身。把它当成比赛,看谁在最快时间内放完25项东西,对孩子,这比唠叨半天要有效太多,结束后别忘了奖励他们一下。

 

这个游戏可以玩多久,要看你的房子原本超重多少? 当你无法在15分钟内找到7项可以放到废物袋或分享袋的东西时,就是你翻到下一章的时候。


 

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