《告诉自己真相》书摘:救世主情结中的误区

《告诉自己真相》书摘:救世主情结中的误区

当好事变质时

许多人不会轻易受诱惑,去干一些显而易见的坏事(像抢银行、贩毒、加入黑帮等),所以魔鬼狡猾而又充满技巧地利用我们的骄傲、嫉妒、贪婪、愤怒、淫欲、贪吃和懒惰(七宗死罪!)作为我们助人为乐时的动机。

让我们来一一解释。

· 一个自卑的人成为了基督徒,他就在其他非基督徒中产生了优越感。他在街头巷尾和赌场布道,告诉他们,如果他们不改变的话,就将直接进地狱。(骄傲)

·某个牧师知道一切的答案。他拥有所有的解决方案,也拥有所有的启示。他没有在教会培训其他辅导员。他告诉人们,有问题尽管找他,别人不行。(骄傲)

·祷告小组组长花在吃东西、挑别人毛病上的时间比祷告的时间多得多。(贪吃、贪婪、愤怒)

·每次当一个健谈的组员占用太多时间讲述自己的见解时,查经小组组长就怒不可遏。(愤怒、嫉妒、骄傲)

·当别人的工作更好时,他就在背后说三道四。(嫉妒)

·每次有漂亮女孩出现时,他就卖弄讨好。(骄傲、淫欲)

·他在家中大发雷霆,认为全世界都和他对着干。(愤怒)

·他经常迟到,感到自己疲劳、紧张、焦虑,他对别人指手划脚。(懒惰)

愿意帮助别人是件好事。上帝也希望我们通过帮助别人来侍奉他。然而,在我们帮助他人时,常常因为缺少智慧和理解力,帮了倒忙。

 

有的时候,一个人可以去做许多事情,成为“人梯”甚至成为烈士,但他心中却没有一点爱意。你可能在根本不了解爱为何物的情况下舍生取义。这就是《圣经·哥林多前书》13章所讲的。(注:林前13:1~3“我若能说万人的方言,并天使的话语,却没有爱,我就成了鸣的锣,响的钹一般。我若有先知讲道之能,也明白各样的奥秘,各样的知识,而且有全备的信,叫我能移山,却没有爱,我就算不得什么。我若能将所有的周济穷人,又舍己身叫人焚烧,却没有爱,仍然与我无益。”)

受伤的人告诉你:“除了你之外,没人再能帮助我了。”你就被放在了救世主的位置上。你接受了;毕竟,你的确乐于助人。你是那个有答案、知道怎样解决问题的人。你就像摩西一样。

分辨以下误区:

1. 没有人可以像我这样可以把工作做得这么好。

2. 我必须努力让自己满足别人的一切需要,不分昼夜。

3. 我的职责是为别人提供答案和解决方案。如果我办不到的话,那就太糟了。

4. 如果别人不如我的话,就没有资格和我站在一起,也没有资格比我更成功。

5. 我应该把家庭放在事业之后。

6. 我工作太忙了,没有时间照顾孩子。

你相信以上谎言吗?

 

每次当你听到任何“我不可或缺”的话语时,你心中就该给自己亮黄牌。某牧师告诉我们,在他刚开始工作的时候,他几乎毁掉自己的一生。“当时我看到人们的需求很大,我感到有点害怕,因为这些人期待我给他们答案。我自己也不相信自己能做到。所以我这样祷告:‘主,我信靠你会带给我恰到好处的人数来接受心理辅导,这样我不会工作过度。’”

他清了清嗓子,继续说,“刚开始一切进展顺利。我一天能保证八小时睡眠以及和家人在一起的时间。但是不久,就糟了。我没有让别人参与辅导工作,因为我觉得别人不够格。毕竟,我是牧师,一切都是我说了算。我的生活被工作完全占据了。我努力回答每个人的问题,解决别人的困惑。我希望让每个人都满意。我很少能拿出一天时间来和家人度过。渐渐地,我的魅力也消失了。”

约翰和简也从他人的经验中吸取了教训:“在我快要崩溃的时候,我意识到自己错了。所以我做了些改变。感谢上帝!我把责任分派给别人。我惊奇地发现,原来他们都那么棒!我再也不包揽一切了。事实上,我觉得自己在某些方面做得不如别人好。我过去以为自己是不可或缺的。我以为自己是惟一一个可以帮助别人的人。”

有时候,我们需要改变自己不快乐的现状,而不是停滞于此。可悲的是,许多时候,改变来得并不够快。你是惟一可以选择让自己做出改变的人。等候环境的改变并不是答案。

真相

上文提到的那个牧师在仍然可以补救的时候及时悬崖勒马。他抵挡了满足自己虚荣的谎言,他告诉自己真相。把以下内容与前文提到的有关责任的误区相对比,你就能发现其中的区别。

1. 其他人可以做得和我一样好。

2. 我需要抽时间让自己放松并且更新自我。

3. 我不应该凭着盲目的热情去帮助别人。我需要带着智慧和一颗平安的心去帮助他人。只要内心平安,即便是狂风暴雨我也能安然入睡。

4. 其他人有权利和我共同分担重任。

5. 我必须照顾我的家人,这是上帝的命令。这也是我的第一使命。

6. 照顾孩子是我的职责,我不该忽略他们。上帝把孩子们赐给我,我应该每天花时间和他们在一起。

 

约翰和简用了几年的时间学会用真理取代误区。他们学会彼此相爱并从相爱中来看待工作。他们此时已经作为志愿者重新投入了工作。他们不再觉得自己不可或缺了。他们成了团队中的一员。他们和他人一起因出于爱心帮助别人,而不再被骄傲所驱使。

假设这周里你的电话第三次在凌晨三点响起,你听到,“你是惟一一个可以交谈的人”,你会做什么?你会带着满足感叹口气,放弃一夜的睡眠帮助这个痛苦的人,还是会对自己讲出真相?

我不是他人惟一的答案。我并非不可或缺。我会在适宜的时间段中尽可能帮助他人。这个痛苦的人很重要,但我和我的家人也同样重要。你可以祷告祈求智慧与分辨力,之后毫不犹豫地告诉对方:“我知道你很痛苦,我能理解你的痛苦。我希望看到我能帮助你,但不是现在。请明天打电话,我们约一个时间见面。我们会一起努力面对你的问题。”

你很重要,很特殊,独一无二,但感谢上帝,我们谁都不是不可或缺的。

——摘自(美)威廉巴克斯著《告诉自己真相》

 

作者简介:

威廉·巴克斯博士是美国基督徒心理服务中心的创始人,也是一位具有从业资格的心理治疗师。他获得明尼苏达州立大学临床心理学的博士学位,是一名获得资格认证的心理学家,从事心理健康咨询及研究超过20年。本书为巴克斯博士多年研究工作和辅导工作的经典之作。

玛丽·查宾博士是一位知名的世界级作者和演说家。迄今为止,她著书20部,其作品被翻译成11种文字。

 

你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由!

内心对话指我们在思想中对自己讲的话语,即我们怎样看待他人、自己、经历、人生、信仰、过去、未来以及现在。也就是你在心中对自己说过的所有话语。在这些话语中,有一部分是真相,但大部分却是谎言。本书就是告诉你如何用真理来辨别各种谎言和误区(抑郁、愤怒、焦虑、救世主情结等等),并带来真实改变。

本书作者对其辅导对象进行跟踪调查, 95%的人在接受辅导后生命发生改变,而其他心理辅导的成功率一般为67%。
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