品格人物——曼德拉（1918—）
   
  曼德拉1918年7月18日出生于南非一个部落酋长家庭，1994年5月，成为南非第一位黑人总统。1993年10月，诺贝尔和平委员会授予他诺贝尔和平奖，以表彰他为废除南非种族歧视政策所做出的贡献。

  作为南非的民族斗士，曼德拉因为领导反对白人种族隔离政策而入狱，当时的统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。

  罗本岛上布满岩石，到处都是海豹和蛇及其他动物。曼德拉被关在总集中营一个“锌皮房”里，每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，下到一个很大的石灰石田地，用尖镐和铁锹挖掘石灰石。有时从冰冷的海水里捞取海带。因为曼德拉是要犯，专门看押他的看守就有三人。

  当1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在总统就职典礼上的举动震惊了世界。在介绍了来自世界各国的政要后,他说令他最高兴的是当初看守他的3名前狱方人员也能到场。他邀请他们站起身，以便他能介绍给大家。曼德拉博大的胸襟和宽宏的精神，让南非那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起身来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静下来了。 字串7

  曼德拉后来向朋友们解释说，感恩与宽恕经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。曼德拉说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
 
亲子活动
  
  （一）不管你做什么错事，爸爸妈妈依然爱你
 
  品格更多是靠关系来传递的，父母的言传身教是孩子最好的品格课堂。当你的孩子冒犯你或做错事情的时候，一定不要错过这宝贵的机会：在指出孩子的问题所在的同时，要清楚地告诉孩子你的宽恕——爸爸妈妈爱你。 字串2

 （二）神奇的宽恕卡片
   
  当孩子冒犯他人，鼓励孩子亲手制作道歉小卡片送给对方。这种将请求宽恕用图画或文字等形式表现的方式，可以培养孩子从小学会将请求宽恕用具体行动来表现出来，释放自己。
 
品格行动 字串8

  与孩子一起讨论需要在宽恕品格方面具体行动的事项，罗列一个宽恕行动清单。建议一周为单位来实施，一个月总结成效。 下面是一个表格示范，可以填写需要做的具体事项，并张贴在孩子房间的墙上等醒目位置。 字串8

                                                             宽恕行动清单
           字串3

我要做到——	星期一	星期二	星期 三	星期四	星  期  五	星期六	星期日
当有人冒犯我时，我要快快宽恕，不计较对方过错。
我不寻求报复
当我犯错误，我要立刻承认，并请求宽恕。
……

字串8

       
字串1