本文转自公号：结伴用心生活，ID:Hearty_Life
如果内在房间的墙上涂着过去灰暗的漆，而你还在刮除的过程中，别失望，生活，仍然有明亮的可能，让灰脸兵团不想靠近。
倘若你常常在里面留一盏灯。
你也许不是个正面乐观的人。如果你在负面言语中长大，或是从小生活环境的挑战特别严峻。如果你现在的生活里，仍常常被贬损的话语环绕，或是现实的困境仍在进行中，让你似乎像一个溺水的人，每次好不容易把头挣脱出水面，又被压下。
或者，天生的敏感体质，或者，就是有颗玻璃心，磕碰不得。
别怕，无论你探索到的内在真相是什么，都有改变的可能。
光线不好的房间，可以点灯，自己不够开朗，就要把自己放在光里面。
也许是我个人的经验，但请参考一下：容易被负面情绪纠缠的人，里面常有一种难以解释的固执，让他们坚持着保有内在的昏暗不明。
运动吧——
没办法坚持，我天生不是个爱动的人。
其实你丈夫的个性就是这样，你不要放在心上——
我就是会放在心上，而且非常不爽。
如果你不能改变对方，就先改变自己——
错了！改变我就和改变他一样困难。
祷告啊！
祷告过了，没用。
来认识上帝，祂可以帮助你——
别开玩笑了，我认识一些基督徒比我更不快乐。
老师说改变是缓慢的，你只要愿意，就已经开始起步了——
是啊！问题是可能缓慢到还没改变我就先郁闷死了。
那——怎么办？
算了，没人能帮得了我。
有时候，我们把对周遭人事物的失望转为对自己的失望，认为现实的困境改变不了，枕边那个人不觉醒，婆媳问题没出路，浪子不回头，自己内在的景况就没有改善的一天。
也有时候，我们会把对自己的无奈转为对周遭人事物的态度，认为改不掉自己的“死样子”，就活该陷在胶着的生活里。
这些有伤害性的双向行动，常常在幽暗的心境里面悄悄进行着，存在，却是不明显地存在。
除非有光。
光，并不见得到处受欢迎。尤其是那些污秽凌乱的空间，很容易“见光死”，而暴露了不堪的真相。
所以越容易被负面情绪造访的人，里面若有烛光，也常常忽明忽灭。
我曾经是这样。
从很励志很鸡汤到很渴慕真理。外面的我或许无时无刻被光吸引，但那并不代表里面的空间就光线充足。
独处的时候，我不但习惯让旧有的思维感受照常运行，而且，幻想着在外面领受的光会直接透射到里面，长久驻足。可惜，当外面的活动散去，门关上后，我回到原来的内在氛围里，安逸习惯地窝着，等着灰脸兵团一次又一次地来掀开真相，对我残忍地宣布：妳一点也没改变。
身为基督徒，我期待着、祷告着、呼求着内在空间被大光照射后，从此翻转。但上帝的作为并不等同于仙女手中的魔棒，点一下全部都亮晶晶——是喔！现在想想，即使是在路上被大光照射的那位保罗先生，生命也要经过多年的修正和更新。
一次又一次的负面情绪翻腾折磨之后，有天，一句熟悉的话，用全新的脸贴过来，重重地亲吻了我：
“上帝的话是我脚前的灯，是我路上的光。”
上帝的话是真理，教导人生命的准则，开启人生活的智慧，指出人的错误，并且将人引回正路——这些我一直都知道，每天，我也会花时间读上帝的话。可是，成为脚前的灯？路上的光？有吗？
脚前的灯，就是把眼前这几步路的距离照亮了。
路上的光，就是在行动的时候，可以指引方向。
如果每天都有上帝的话摆在心里默念着，那就是为自己的内在空间留一盏灯，为今天要走的这几步路摆设光源。
不多，不少，上帝说：一天的忧虑一天当就够了。对一个经年采光不好的空间来说，有灯点上的一天，就有明亮住进来，负面情绪就难以靠近，来了，也难抵光的照射。
而在每天的出出入入行动时，常常以上帝为盼望的缘由，也不会让自己陷到焦虑害怕的泥沼里爬不出来。
原来，与其渴慕那些拥有阳光灿烂体质的人，不如从一盏灯开始，让自己的内在空间习惯亮的感觉。
对负面情绪常常来骚扰的你来说，可否不要再去抱怨生命中的大翻转从没发生过，而转念去把握今天一个小小改变的可能呢？
留一盏灯。
放一句上帝的话在心里，今天，慢慢细细地咀嚼，默念，不要停止默念。
多年来，陪伴过不少唉声叹气的姐妹，无论怎么开导，都很难让她们脱离被负面情绪缠扰的生活。“我也希望自己能像你一样这么积极面对人生，乐于助人。”她们常如此对我说，然后转身，又继续心情不好。
我帮不了什么，几乎没什么例外的，都要等到她们自己愿意回归最基本面去，开始为内在生活里，每天点燃一句上帝的话语，从早到晚。然后，在她们不感觉有什么蜕变的时候，周遭人却渐渐发现到她们的生命越来越亮，越来越吸引人想要靠近。
原来，灯笼里头本来很暗，但把烛火放进去后，不单里面的黑暗驱逐了，灯笼，还成了美丽的光源。
所以，亲爱的，不要怕自己内在色彩灰暗，只要点一盏灯，让真理把今天的感觉和思想都明亮起来。
点一盏真理的话语在今天的心中吧！
（待续）
点击“阅读原文”，
即可报名根基父母网络学院中级课程
