陪娃写作业,别再自己扛着了

陪娃写作业,别再自己扛着了

本文转载自公众号:ADHD与执行力

作者:惠之妈妈

自从2017年那个“妈妈陪娃写作业陪到脑溢血”的梗流传开以后,网上各种吐槽、揶揄、自嘲的段子不断,最近刚开学,突然发现妈妈们已经陪不动了,换成了爸爸上场了。最近一段由妈妈们录制的爸爸辅导作业的视频一下子刷了屏:

前段时间朋友圈还流行了一段倒贴甩娃的征婚启事:

再看看惠之妈妈朋友圈里家长们的“辛酸史”:

“亲们,你说你家孩子是不是这样?——

一写作业就事儿多,喝水、尿尿、肚子不舒服;

“亲们,你家孩子是不是这样?——

磨磨蹭蹭,半天还没有写几个字,同学家长群里吐槽说作业做到11点,看样子我要奋斗到明天凌晨了;

“亲们,你们家孩子有没有,

有没有,有没有一写作业就犯困;

……

这是一群敬业的中青年美妈:

陪娃写作业前——温柔型或者知书达理型,

陪娃写作业后——暴躁型或者抓狂型;

陪娃写作业——娃得的是拖延症,爹妈得的是狂躁症。

从“惠之妈妈朋友圈”的家长吐槽中不难看出,“写作业难,陪作业更难”是ADHD家庭的常态。但由于目前国内对ADHD的认知有限,大多数的家长没有意识到“注意力缺陷多动障碍”(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,简称ADHD)对孩子写作业带来的影响。(关于ADHD的成因诊断、治疗等相关话题,请阅读ADHD与执行力公众号的相关文章)。

其实,ADHD的孩子不仅仅是写作业的问题,他们其中不少的孩子可能会被老师请家长,告诉他们孩子在学校会:

坐没坐相,课堂上小动作不断,还时常找小伙伴聊天,影响课堂秩序;

上课走神,东看看西瞧瞧,就是不看着老师和黑板;

作业忘做、忘带或不好好做,有时每天提醒几遍却依旧忘带或忘做;

明明很聪明的孩子,可是考试做作业常常粗枝大叶,成绩总在低位徘徊或者像坐过山车,且偏科厉害;

老师们对他(她)提出的要求就像“耳边风”;冲动好斗,很容易和同学发生冲突;

经常被班上同学抱怨,可能还会接到别的家长投诉……

不少有ADHD的孩子会在完成作业上和课堂纪律等方面都有挑战,这往往是与他们脑部神经发育有关,而不是他们故意不为。这群孩子有一个很大的特点,就是他们的能力和他们学校成绩的表现有巨大的差距。换一句话来讲,他们的能力/智商/聪明和同龄人并无差异,但他们执行力(包括组织计划管理、时间管理、情绪管理、工作记忆力、专注力、自控力和自我认知等方面)的不足,以及他们的特质或学习思维方式不太适应学校目前的教学方式和评估体系(爱因斯坦、莫扎特竟然都是ADHD?!——一群改变世界的人)。 所以,他们的表现得分常常低于他们的同龄孩子。

家有挑战孩子的家庭,往往不仅是孩子被误解,而且家长也被误会,被误认为他们没有教育好孩子。在惠之妈妈朋友圈,看到的是父母们尽心尽责,努力寻找各样资源来帮助孩子,但是许多家长依然顶着被周围人误解的压力。

因此,仅仅是家庭支持是不够的。

要真正有效地帮助到ADHD的孩子,必须是家校合力,营造对ADHD孩子友好的生态环境。学校是一个至关重要的一环。

美国儿科学会在2011年版对ADHD的治疗指南中,学校环境、配置和课程安排等是整全治疗ADHD方案的一部分。因为在孩子成长的漫长时间里,在学校的包括成绩、社交、各项活动等的表现,直接影响到他们对自身的认知,以及身心灵各方面的发展。学校的环境支持是帮助ADHD孩子发挥他们的天赋和才干非常重要的一环。

开学季,父母如何与学校老师沟通/合力,让老师认识ADHD并理解孩子,尽可能为孩子营造友好的学校氛围呢?

1、尽早开始与老师预约面对面沟通。

最好在开学两三周内和老师约时间面谈。第一时间和老师建立起联系。及时了解新学期学校的规则、课堂管理和课业等情况。

2、让老师了解您的孩子。

让老师知道您孩子的长处、特点、挑战、身体状况,以及家庭的情况(比如有家庭的变故等等)。如果孩子被诊断有ADHD或者学习障碍症(50%左右的ADHD孩子同时有阅读/书写/数学等障碍),也请告知老师。并不是所有老师都对ADHD或者学习障碍症了解的,请务必提前收集相关资料,能够向老师解释该症状成因。

3、让老师了解您在家所做的。

让老师了解作为家长,您在家里是如何具体帮助孩子学习和生活的。同时,积极寻求/听取老师的建议。

4、 尽可能参与学校的活动。

学校家委会及孩子班级的各样活动,父母尽可能参与这些组织或活动。一方面有机会观察孩子在学校的表现,另一方面,在参与这些活动中可以有机会和孩子的老师建立积极的互动关系。

5、建立与老师经常性的联系,而不是只在孩子出问题了,才和老师沟通。

不要只抱忧不报喜。如果孩子在家表现有进步,或者谈论在学校或与老师同学互动中积极的反响,也不要忘记,可以通过发信息/写纸条/邮件/当面等方式向老师反馈或者表达感谢。

6、尊重老师的时间。

老师要面对的是众多学生而不仅仅只有您家孩子。在新学期第一次沟通时,询问老师,什么方式时间沟通方便。同样也可以告诉老师,如果老师有什么事情,什么方式和时间能够联系到您。

7、在理解学校/老师的前提下,提出具体符合孩子个性化的方案要求。

 不是所有老师都了解ADHD孩子的特点和需要;也不能要求目前在社会对ADHD认知度比较低的情况下,老师都能够主动或者有经验地提出对孩子有针对性的帮助方案。家长需要主动地争取老师的理解,提出一些可行方案以得到老师的支持。比如在布置作业和考试上,征求老师意见是否可以减少作业量、做作业以其它方式来取代的可能性,或者考试能够多给时间/分次考完等(关于学校可能提供的一些支持,请看,惠之妈妈谈ADHD/老师们如何搞定这群“聪明又散漫”的孩子)。

8、避免批评老师。

家有ADHD的孩子可能常常面对来自学校的负面评价。无论和老师沟通是面谈、电话、发信息还是邮件,注意语气和字句的使用。批评或负面的沟通,会让老师感到被冒犯。让一位被您冒犯的老师来理解和帮助您的孩子可能不太现实。

9、沟通请集中在解决方案而不是问题上。

为了让每一次沟通都有建设性,请尽量不要花太多时间讨论问题。集中火力在如何解决问题上更为重要。比如,孩子上课小动作多,是否可以让孩子课堂上涂鸦,捏橡皮泥/橡胶/塑料做的解压球/小动物等。作业做不完会影响睡眠和情绪,是否可以减少作业量。

 10、家长的自我调整

有些老师在不了解ADHD的情况下,已经对孩子造成了一定的伤害,或者在班级同学及家长不了解ADHD的情况下,出现孩子在集体中被孤立的状况。此事,首先家长要调整心态,不惧承认自己的孩子在某些方面的确与众不同,不把责任完全归给老师和同学,在自我调整并完全接纳孩子的基础上再与老师以及同学家长沟通,更能获得老师的理解和同学家长的接纳。

END

往期回顾

1、惠之妈妈带你认识“多动症” ——一群被严重误解的人,聪明又散漫!他们渴求理解和帮助!

2、惠之妈妈谈如何诊断ADHD: 我的孩子是不是“多动症”啊?

3、家有ADHD的抓狂父母需要知道的三件事情 ——惠之妈妈带你了解“多动症”的治疗

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5、爱因斯坦、莫扎特竟然都是ADHD?!一群改变世界的人!

6、惠之妈妈聊ADHD/连玩都不会,却老想着改变他们

7、惠之妈妈谈ADHD/老师们如何搞定这群“聪明又散漫”的孩子!

8、惠之妈妈谈ADHD的家庭行为训练:帮助孩子从“知道”到“做到”

9、看治愈系电影,过温暖年—家庭治疗师为全家精选8部暖心片

10、别再和孩子在作息规律上较劲儿了!

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惠之妈妈

两个孩子的母亲,婚姻家庭治疗师、亲子教育训练师、督导、ADHD家庭教练和个人教练培训师,儿童品格童书作者。毕业于美国惠顿学院婚姻家庭治疗专业和英国伯明翰大学工商管理专业。长期从事亲子教育和品格教育。

美国伊利诺伊州婚姻家庭治疗师协会会员,美国ADHD协会(CHADD)的专业会员,获得ADHD训练的专业证书。目前是在国内和美国两地致力于婚姻家庭治疗、家庭教练和个人教练,以帮助有挑战孩子(包括ADHD和执行力不足)和他们的家庭。

参考文章

邓红珠, 邹小兵(2012),2011 版美国儿科学会《儿童青少年注意缺陷多动障碍诊断、评估和治疗临床实用指南》解读    中国实用儿科杂志 2012年2月 第27卷 第2期

 

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