我们正用错误的方式处理孩子情绪,却浑然不知

我们正用错误的方式处理孩子情绪,却浑然不知
马睿欣/文

编者语:前几天送女儿去小学报到。刚从学校走出来,就看到一个一年级的小男孩正在地上一边打滚一边大哭大闹。原来,他是想让姥姥给买玩具,姥姥说家里已经有好几个一模一样的玩具了,不肯买。结果他就用情绪要挟,最后,姥姥还是妥协了。

孩子情绪的问题,几乎是家长每天都要面对、又很头疼的话题。孩子会因为早餐不是自己想吃的生气;会因为受了委屈大哭;会因为不能马上吃冰激凌不高兴……

面对孩子各种各样的情绪,我们家长要如何处理呢?今天的文章选自马睿欣老师的《养育模式大逆转》,讲的是我们在处理情绪时,容易进入的误区。原书中提到好几种情况,今天只摘录了一部分。

误区一:

孩子发脾气,转移注意力是最好的方法

孩子很小的时候,有时候他们掉在情绪的漩涡里面,的确需要用打岔、转移注意力的方法来应对。

记得在老大周岁以前,我们妈妈圈里流行一个让孩子停止哭泣的“妙方”,就是开吹风机。真的非常神奇,许多孩子半夜哭得惨兮兮,怎么抱怎么哄都没用,只要吹风机一开(不是朝着孩子吹喔!),孩子听到那个声音,就突然安静下来聆听,然后慢慢睡着。

可是当孩子已经懂得表达和沟通时,我们如果为了消灭情绪而总是用转移注意力的方式,就不太合适

比如:孩子放学途中和朋友吵架,回到家里眼眶泛红,且不理人。妈妈就让他看最喜欢的视频或是打游戏来转移注意力。当下好像解决了一个发脾气的问题,但让孩子产生这情绪的问题却会留在原地化脓,以致情绪转为心情,甚至成为一种对交朋友的负面感受。

情绪好意来告知人们接收到了怎样的刺激,太快转移注意力,动机仍然是为了消灭情绪,家长也因此聆听不到情绪要告诉我们的有关孩子的信息。打岔绝对不是个“最好”的方法。

同时,我们也不希望孩子因此而习惯于用打岔的方式来面对自己的情绪。

比如有人每次心情不好就去大吃一顿,有人睡十二个小时,这些都是转移注意力的方法,暂时可以躲避某种负面情绪,但却可能把问题藏得更深。

误区二:

让孩子自己哭闹,会使他们觉得不被爱

当孩子哭闹的时候,最不好的做法是否认他们的情绪,比如对正在哭泣的他说:“你哭什么?根本没什么事。”或者对害怕的孩子说:“你根本不用怕,没什么可怕的。”

另外一个不好的做法是以消除情绪反应为目的的介入。

有时真的有必要在安全而且不打扰别人的条件下,让孩子自己哭闹一阵子。

一些妈妈会怪孩子因点点小事发那么久的脾气。可是当一个孩子的哭闹时间比其他孩子长的时候,并不一定都是因为他们脾气坏,太娇宠,或是小心眼,不肯原谅别人。

比如同样被纸割破手指,有的孩子“哇”一声就没事了,有的哭哭啼啼半小时,原因在于后者就是需要这么长的时间去纾解情绪。

对于这样的孩子,父母若一直想要说好说歹地安慰,企图让孩子缩短情绪抒发的时间,不但可能适得其反,最后连安慰他的爸妈都发起脾气来,也可能阻碍孩子学习接纳和平静自己情绪的功课。

我自己也有这样的孩子。年纪小的时候,只能陪在旁边,不干扰也不一直紧张地介入,或是企图说服她停下来。这对新手父母非常痛苦。我承认,束手无策的感受让当年的我很想去撞墙。

但——只要你能平静地等候在孩子旁边,把自己的年龄减去孩子的年龄,差不多在这些分钟内(比如:母30岁-子2岁=28分钟),你应该可以看到孩子的哭闹会缓和下来。

期间如果你又回去说好说歹,孩子的情绪可能会再次如火被风点燃,那就得从头算起了。

等孩子到了大一点的年纪,我会让她回到自己的房间去发脾气(不要锁门),直到她能够冷静下来,再开始交谈。

我曾经问过她,妈妈会不会显得太冷酷。她说,其实这样会让她感到妈妈给了自己一个整理情绪的空间,她很感激。因为在那个当头,她真的没办法依照妈妈的劝导立刻把臭脸给翻过来。

(本文摘自《养育模式大逆转》,马睿欣著)

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《养育模式大逆转——孩子成长必备的7大能力培养指南》

马睿欣/著

和睦力、进取力、情绪聆听力、执行力、复原力、决定力和祝福力7大能力培养指南

内容简介:

这本书是写给所有父母的。

父母的软弱之处在于,我们总是忙于为孩子解决一个个眼前的难题,却忽略了那些一生受用的能力的培养。

你可能一次次地解决了孩子哭闹的问题,却没有教会他聆听自己的情绪;

你可能一路催着、赶着,把孩子送进了重点学校,却没有培养出他的进取心;

你可能把孩子一次次从挫败中抱起,却没有让他学会面对挫折;

你可能有意无意地,让孩子学会了随大流,却不知道如何依据自己的判断做决定:

……

两个女儿相继从加州大学伯克利分校毕业,回顾多年的养育经历,马睿欣认为和睦力、进取力、情绪聆听力、执行力、复原力、决定力和祝福力这七大能力,是父母在孩子离家之前,所能给予他们的最好的成长礼物。

本书中,作者将用详细的步骤,手把手教你如何培养这七大能力。

养育孩子,也是父母成长的过程。关于这七大能力,作者也有很多话想对父母说。所以在每一章的最后,作者都特别用心地为父母们写了“贴心话”。

愿这本书可以帮助父母们扭转养育方式,为孩子培养出一生受用的能力。

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