帮助妈妈们摆脱抱怨的神奇语言

帮助妈妈们摆脱抱怨的神奇语言

桂敏/文

11月初,我们的妈妈小组推出了一项活动:大家通过微信群,每天练习感恩。

我们学习的方式很简单:早晨6点半,小组长在群里发出当天的学习内容——包括当天要读的话语,一些思考,还有与感恩有关的练习。

比如,有一天的练习是记录生活中让你感恩的小事。我写的是:

·跟孩子的温暖拥抱

·给家人做早餐

·金黄的树叶

·好天气

·跟朋友在一起

·有人喜欢我编辑的新书

为什么要去数算这些小事?因为我们想学会一种新的语言——感恩的语言。

作为妈妈,日复一日的洗碗、擦地、洗衣服、整理、陪孩子、工作,每天忍受各种负面新闻和现实惊吓,(比如拐卖儿童、报复社会、传染病,等等),还要承受内心自我价值感的不断拷问,从身体到心灵都感到疲惫不堪。

透过我们的眼睛,整个世界看上去灰蒙蒙一片,危机四伏,让人沮丧。我们的口中少了赞美之声,却尽是抱怨、愤怒、不满和无奈。

所以,我们需要调整自己的眼光,学习一种全新的语言。我们要刻意发现生活中的美好,来扭转自己的思维方式,也由此改变家庭的氛围——妈妈不止为家庭的餐桌掌舵,也影响着整个家庭的气氛。

当练习进行到第15天时,那天早晨,我正在洗碗。手机响了。是好朋友发来的语音。

听语气,她很沮丧:刚刚整理好的房间,孩子几分钟就给破坏掉了;原本计划带孩子做的事情,孩子又不配合。每天大把的时间花在打扫房间上,却看不到这有任何意义!

我明白她的苦闷,我听不同的妈妈倾诉过同样的心声:选择在家做一个全职妈妈,本来期待可以让家庭更有秩序,把孩子养的更好。

结果却发现那只是妈妈的一厢情愿,孩子虽然可爱,却总是跑出妈妈的计划圈,让妈妈不知所措。

加上没有工作,周围人总是用异样的眼光打量着自己,好像自己就是个吃闲饭的。

我自问:如果不是因为有一份在家办公的工作,我是否可以像现在一样心平气和?记得当初选择在家办公还是做全职妈妈时,一位好姐妹就提醒我,最好保留一份工作。因为她看过很多全职妈妈,在孩子上了学、不需要太多照顾以后,这些妈妈就变得很迷茫。

我很感恩她当年给我这样的建议,让我少了很多压力。

既然处境不同,我要怎么回复我的朋友呢?

我想起我最喜欢的作者马睿欣在《理家理心》里写的一段话:

大家都在为同一件事伤脑筋:好不容易整理过的客厅、卧房,一下子又乱了,让人好丧气。

我告诉她们:“同样的事情一再重复地做,就是我们一再地对先生和孩子说‘我爱你’。”……整理内外生命,一定是个经历爱的过程,你才能驾驭一切平凡琐碎之上,常常有变化,愿意更新而变化。

我反复读着这段话。在为家人洗衣、做饭、打扫的时候,我们确实偶尔会感到心里充满了爱意,但那一般是在孩子听话,老公配合,自己心情也比较好的情况下。

大多数时候,我们感到的是不满和委屈:我付出了这么多,舍弃了这么多,为什么你就不懂得珍惜,不配合,不体谅,不感恩呢?

这一边付出,一边爱,一边抱怨的生活什么时候才能结束呢?妨碍我们去付出、去经历爱的到底是什么?

 《理家理心》继续写道:

因为无法正视“放弃”这个主题,很多人一辈子都在一种“不得已”的感受里面挣扎,尤其是女人,尤其是中年女人,很容易拖着“不得已情结”过一生。

“不得已”!对,就是这三字,把我们心里的所有负面感受都概括了。

我本来有很多的梦想,因为孩子,不得已才留在家里;我本来期待有更多的时间读书、充电,却不得已,被没完没了的家务占去了太多时间;我曾经辉煌过,现在不得已成了灰头土脸的家庭主妇……

原来,我们一直没办法放弃,然后专注在自己眼前的生活里,难怪心里有那么多的委屈。

放弃,才能专注。

放弃拿自己、孩子、老公跟别人比较,才能专注地去认识、了解我们自己和家人;放弃想要证明自我价值的渴望,才能全身心地投入当下,清楚自己所站立的位置。

我又想到我们正在做的感恩练习。我们学习讲一种感恩的语言,其实也是一种专注。我们让自己的眼睛专注在美好的事物上,透过这些美好,我们看到它们的赐予者。

我们一直以为自己被抛弃了,其实,我们正被爱着。

这一个月来,通过不断地数算恩典,我感受到,感恩正不断地驱逐着我心里的不满足、不够,让我看到,一切都很好。

著名作家、《一千次感谢》的作者安·福斯坎普说:“感恩使当下时刻变为一座圣殿。”我在心里默默地祈祷,愿我可以更多地走进这样的“圣殿”。

感恩群里,前几天,大家讨论起生活的忙碌,让人焦虑。有位妈妈说:“我第一次知道,空巢老人最大的失落,就是没有人再需要他去忙。所以,我真的很感恩,今天我还可以为家人做很多的事情。”

我想把这段话送我的朋友。舍弃、专注、感恩,当下就变成了一座圣殿。

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